Was ist ein Sport-Intervall Timer – und warum brauche ich eine App dafür?
Intervalltraining ist eine der effektivsten Methoden, um Fett zu verbrennen, die Ausdauer zu steigern und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Ob HIIT, Tabata, Zirkeltraining oder Lauf-Intervalle – der Schlüssel liegt im präzisen Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen.
Ein guter Sport-Intervall Timer für Android übernimmt genau diese Aufgabe: Er strukturiert dein Training, gibt dir akustische und visuelle Signale für jeden Phasenwechsel und läuft – auch wenn du das Handy in die Tasche steckst oder Musik hörst – zuverlässig im Hintergrund weiter.
Viele Timer-Apps auf dem Markt sind entweder überladen, mit Werbung gespickt oder erfordern eine Registrierung. Der MexMox Sport-Intervall Timer schließt diese Lücke: schlank, datenschutzfreundlich und vollständig kostenlos.
MexMox Sport-Intervall Timer – Alle Features im Überblick
Kostenlos & 100 % werbefrei
Keine Pflicht-Käufe, keine Werbebanner, keine Interstitials. Wer möchte, kann optional spenden.
Hintergrund-Service
Timer läuft stabil weiter – auch bei gesperrtem Display oder beim Musikhören. Steuerung direkt per Benachrichtigung.
15+ Trainingsprogramme
HIIT, Tabata, Laufen, Radfahren, Krafttraining, Yoga und mehr – alle wichtigen Sportarten abgedeckt.
Eigene Programme
Unbegrenzt eigene Intervalle anlegen – mit Vorbereitung, Trainingszeit, Pause, Cool-down und eigenem Namen.
Kalorienberechnung
Mifflin-St.-Jeor-Formel + MET-Werte nach Compendium of Physical Activities. Optional: Watt-MET für Radfahrer.
Homescreen-Widget
Timer direkt auf dem Startbildschirm – Phase, Zeit und Runden auf einem Blick. Pause ohne App-Öffnen.
4 Designs
Light, Dark, Sport (Dunkelblau), Feminine (Pink & Lila) – sofort wechselbar ohne Neustart.
Backup & Verlauf
Jede Einheit automatisch gespeichert. Export und Import als JSON-Datei – ideal beim Gerätewechsel.
15+ fertige Trainingsprogramme für jeden Sport
Die App deckt alle wichtigen Trainingsformen ab – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler:
| Kategorie | Programme |
|---|---|
| Hochintensiv | HIIT, Tabata |
| Ausdauer | Laufen, Walking |
| Geräte | Radfahren, Cross-Trainer (inkl. Watt-MET) |
| Kraft | Krafttraining, Supersatz-Training |
| Entspannung | Yoga, Stretching |
| Einstieg | Anfänger & Einsteiger |
Automatische Kalorienberechnung nach Mifflin-St.-Jeor
Basierend auf deinem persönlichen Profil (Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht) berechnet die App den Kalorienverbrauch nach der wissenschaftlich validierten Mifflin-St.-Jeor-Formel. Der MET-Wert folgt dem international anerkannten Compendium of Physical Activities.
Radfahrer können alternativ die wattbasierte MET-Berechnung nutzen – für maximale Genauigkeit beim Indoor-Cycling und Ergometer-Training.
Jede Trainingseinheit speichert automatisch:
- Rundenanzahl und Gesamtdauer
- Kalorienverbrauch
- Durchschnittlicher MET-Wert
- Datum und Uhrzeit
Datenschutz by Design
- Keine Werbung – jetzt und in Zukunft
- Keine Weitergabe an Dritte
- Alle Daten lokal – ausschließlich auf deinem Gerät (Room + DataStore)
- Kein Account, keine Registrierung, kein Internet erforderlich
Warum MexMox Sport-Intervall Timer statt der Alternativen?
| Feature | MexMox | Viele Konkurrenten |
|---|---|---|
| Kostenlos | ✅ | ✅ (mit Einschränkungen) |
| Werbefrei | ✅ | ❌ meist mit Ads |
| Hintergrund-Service | ✅ | ✅ |
| Kalorienberechnung (Mifflin-St.-Jeor) | ✅ | Selten |
| 15+ fertige Programme | ✅ | Teilweise |
| Kein Account nötig | ✅ | Oft Pflicht |
| Alle Daten lokal | ✅ | Oft Cloud-Sync |
| Backup als JSON | ✅ | Selten |
| 4 Themes | ✅ | Begrenzt |
| 10 Sprachen | ✅ | Begrenzt |
Für wen ist die App geeignet?
Der MexMox Sport-Intervall Timer richtet sich an alle, die ihr Training strukturieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel:
- Einsteiger, die ein vorgefertigtes Programm suchen
- Fortgeschrittene, die individuelle Intervalle konfigurieren möchten
- Radfahrer, die mit Watt-Werten trainieren
- Yogis und Stretcher, die ruhigere Phasen zeitlich strukturieren
- Läufer, die Intervall-Einheiten ohne Smartphone-Display im Griff haben wollen
Technische Details
Jetzt kostenlos herunterladen
Kein Account. Keine Werbung. Keine versteckten Kosten. Einfach öffnen und trainieren.
▶ Google Play StoreWeitere Infos: mexmox.com/apps/sport-intervall-timer/ · Pressemitteilung
Häufige Fragen (FAQ)
Artikel zuletzt aktualisiert: Juni 2026